Ma fille, Adélaïde, vous a concocté, cette fois-ci une petite recette Tupperware simple à faire, très santé et surtout délicieuse, grâce au nouveau Prépa-Barres: des barres granola maison aux fruits secs. Voyez-la à l’œuvre et découvrez à quel point il est facile d’avoir des collations santé en un rien de temps !
Barres granola aux fruits secs
Ingrédients
- 1 tasse de céréales de riz
- ¾ tasse de flocons d’avoine
- 2 tasses de cerises déshydratées
- 2 c. à soupe de miel
- 1⁄4 tasse de beurre d’arachide
- 2 c. à soupe de beurre
Préparation
- Combiner les céréales, l’avoine et les cerises déshydratées dans un Bol Grand-mère®.
- Dans un Micropichet de 2 tasses/500 mL, combiner le miel, le beurre d’arachide et le beurre.
- Mettre aux micro-ondes à puissance élevée pendant 1 minute; remuer jusqu’à ce que le tout soit homogène.
- Verser sur les céréales, l’avoine et les cerises.
- Diviser le mélange en 4 et mettre dans le Prépa-barres/collations Tupperware, puis presser.
- Mettre le couvercle sur le dessus et réfrigérer jusqu’à ce que le tout soit pris, 15 minutes environ.
- Conserver au réfrigérateur jusqu’à 1 semaine.
Pouvons nous mettre au four ou au micro-onde le prépare barre?
Non, il n’est pas conçu pour être chauffé. Vous pouvez préparer vos barres puis les démouler et les cuire sur une plaque au besoin. Plusieurs barres n’ont pas besoin d’être cuites.