Le temps de cuisson ci-bas mentionné est prévu dans le cadre d’une cuisson en superposition. Si vous préparez ce plat individuellement faites-le cuire 8-10 minutes à puissance élevée.
Ingrédients:
- 1 lb/455 g de boeuf, dinde ou poulet haché
- Boîte de 8 oz/225 g de sauce tomate
- 2 c. à soupe de cassonade
- 1 c. à soupe de moutarde jaune
- ¼ tasse de ketchup
- 1 c. à thé de gros sel kasher
- ½ c. à soupe de poudre de chili
- 6 petits pains
Préparation:
- Mettre la viande dans la passoire et poser la passoire sur le plat de 1 ¾ pte/1,75 L. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 5–6 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que la viande soit bien cuite.
- Dans un bol moyen, remuer ensemble le reste des ingrédients. Ajouter la viande dans le bol à mélanger et remuer pour bien l’enrober.
- Égoutter et essuyer le plat de 1 ¾ pte/1,75 L, puis y remettre le mélange à base de viande.
- Superposer et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 15–20 minutes. Servir chaud sur le petit pain désiré.
Donne 6 portions.
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