Cette version au four est un peu plus longue que ma façon habituelle de préparer mon gruau au micro-ondes, mais elle absolument délicieuse! Il nous en restait une portion qu’on a réfrigérée, et que j’ai dégustée froide en collation pour mon plus grand bonheur!! Ingrédients 2 bananes mûres 2 tasses de flocons d’avoine (j’ai mélangé … Continuer la lecture de Gruau banane bleuet au four dans UltraPro →

Je vous présente la cinquième salade du Défi des 21 jours de salades. Toutes les salades du défi sont 100% végétaliennes. Ingrédients 1 tasse de quinoa sec 2 tasses d’haricots noirs cuits 2 tasses de courge Butternut en cubes (ou patate douce), cuite au four ou dans le micro-grill! 1/4 tasse de chou rouge râpé … Continuer la lecture de Salade ou Poke bol?! →

Cette recette de biscuits moelleux avec centre au beurre d’arachides, garnis de chocolat noir et d’une touche de fleur de sel, a fait fureur chez nous!!! Je vous partage la traduction de cette création de School Night Vegan. Notre nouvelle cuillère à portionner vole la vedette dans l’exécution parfaite de cette recette! Donnera environ 14 … Continuer la lecture de Biscuits végétaliens au chocolat avec centre décadent au beurre d’arachides →

Je vous présente la quatrième salade du Défi des 21 jours de salades. Toutes les salades du défi sont 100% végétaliennes. Ingrédients 4 tasses de chou rouge râpé à la Mandoline 2 tasses de kale haché 1 pomme coupée en cubes avec la Mandoline 2 tasses de haricots blancs 1 oignon vert 1/3 tasse d’arachides 1 … Continuer la lecture de Salade à saveur asiatique avec chou rouge, arachides et haricots blancs →

Je vous présente la troisième salade qui a inauguré le Défi des 21 jours de salades. Toutes les salades du défi sont 100% végétaliennes. Ingrédients 4 tasses de choux de Bruxelles hachés à la Mandoline rapide 1 concombre anglais en morceaux 2 carottes râpées à la Râpe rapide 1 pomme coupée en cubes ou en … Continuer la lecture de Choux de Bruxelles en vedette! →

À la recherche d’un snack parfait pour l’apéro, prêt en 10 minutes? Voici le fameux snack dont on ne peut s’empêcher de replonger la main dans le bol…pas capable de m’arrêter!!! Ingrédients 2 t. de noix mélangées crues 2 c. à s. de sirop d’érable 1 c. à s. d’huile 1 c. à thé de … Continuer la lecture de Noix mélangées épicées sucrées →

Je vous présente la deuxième salade qui a inauguré le Défi des 21 jours de salades. Toutes les salades du défi sont 100% végétaliennes. Ingrédients 1 bulbe de fenouil tranché 2 tasses de kale haché grossièrement 1 pomme en julienne (ou 1/2t de pomme grenade) 2 tasses de fèves pinto cuites 1 tasse de germinations … Continuer la lecture de Salade fenouil pomme kale pinto! →

Je vous présente la première salade qui a inauguré le Défi des 21 jours de salades. Cette création d’inspiration mexicaine apportera un rayon de soleil dans votre assiette! Toutes les salades du défi sont 100% végétaliennes. Ingrédients 4 à 6 tasses d’épinards frais 2 tasses d’haricots noirs cuits 1 tasse de grains de maïs décongelés … Continuer la lecture de Salade d’inspiration mexicaine →

Rien de plus simple que cette recette de fudge à réaliser au micro-ondes en 3 minutes! Ingrédients 2 tasses de pepites de chocolat mi-sucré 1 boîte de lait condensé sucré (ça fonctionne aussi avec du lait de coco condensé!) Essence de vanille  Préparation Combiner les pépites de chocolat et le lait condensé sucré dans le contenant … Continuer la lecture de Fudge au chocolat 1-2-3 →

Je vous partage une recette inspirée du compte IG de Mercy for Animals, 100% végétale. C’est la meilleure recette de biscuits en pain d’épice que j’ai réalisée jusqu’à présent! Ingrédients 3.5 tasses de farine tout usage 1.5 c. à thé de poudre à pâte .75 c. à the de bicarbonate de soude  .25  c. à … Continuer la lecture de Biscuits en pain d’épice →