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Biscuits végétaliens au chocolat avec centre décadent au beurre d’arachides

Cette recette de biscuits moelleux avec centre au beurre d’arachides, garnis de chocolat noir et d’une touche de fleur de sel, a fait fureur chez nous!!! Je vous partage la traduction de cette création de School Night Vegan.

Notre nouvelle cuillère à portionner vole la vedette dans l’exécution parfaite de cette recette!

Donnera environ 14 biscuits.

Ingrédients

Pour le centre

* 200 g de beurre d’arachides lisse 

* 80 g de sucre à glacer

* pincée de sel de mer

Pour les biscuits

* 200 g de beurre végétalien (à température ambiante)

* 220 g de cassonade

* 100 g de sucre 

* 1 cuillère à thé d’extrait de vanille 

* 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues

* 2 cuillères à soupe d’eau

* 240 g de farine blanche

* 60 g de cacao en poudre (le plus foncé possible)

* 1 c. à thé de poudre à pâte

* 1 c. à thé de bicarbonate de soude

* 1/2 c. à thé de sel

* 140 g de pépites de chocolat noir (ou morceaux – avec plus de 65 % de cacao, sans produits laitiers)

* 1/2 cuillère à thé de flocons de fleur de sel

Préparation

Pour faire la garniture au beurre d’arachides (le centre)

* Placer tous les ingrédients dans un bol Grand-mère et mélanger avec une spatule en silicone jusqu’à ce qu’ils soient complètement combinés.

* Diviser le mélange en 12 ou 14 portions à l’aide d’une cuillère à portionner. Pour des biscuits plus petits, faire 14 portions ou 12 pour les plus gros.

*Déposer chaque boule dans le moule rectangulaire en silicone. Mettre le tout au congélateur pendant la préparation de la pâte à biscuits ou pendant au moins 30 minutes.

Pour faire la pâte à biscuits

* Placer le beurre végétalien, les sucres et l’extrait de vanille dans la base du Hachoir Super Sonic avec les lames et crémer les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’ils soient très légers et mousseux (environ 5 minutes).

* Mettre les graines de lin moulues dans un petit friand avec l’eau. Bien mélanger puis l’ajouter immédiatement au mélange de beurre. Battre encore une minute ou 2 pour s’assurer que le lin soit complètement combiné.

* Dans un autre bol Grand-mère moyen, mélanger la farine, le cacao, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel.

* Incorporez le mélange de farine au mélange de beurre et sucre. Mélanger jusqu’à ce qu’ils soient tout juste combinés. Ne pas trop travailler la pâte.

* Ajouter 100 g de pépites de chocolat (réserver les 40g restants) et les incorporer à la pâte.

* À l’aide de la plus grande cuillère portionneuse, répartir 12 ou 14 boules de pâte à biscuits en fonction du nombre de boules de beurre d’arachides réalisées. Sortir la garniture au beurre d’arachides du congélateur.

* Prendre une boule de pâte à biscuits et faire un puit au milieu avec le dos de la petite cuillère portionneuse. Appuyer sur la garniture au beurre d’arachides congelée au centre, puis replier les côtés de la boule de pâte à biscuits pour recouvrir complètement le beurre d’arachides (il ne devrait pas y avoir de brun clair visible !)

*Garnir la boule de pâte avec quelques-unes des pépites de chocolat réservées et une petite pincée de flocons de sel avant de la placer sur la plaque à pâtisserie  en silicone. Répéter jusqu’à ce que chaque boule de pâte soit farcie et que la plaque en silicone soit remplie de boules de pâte à biscuits!

* Placer la plaque remplie de biscuits dans le réfrigérateur pour refroidir pendant au moins 30 minutes et préchauffer le four à 165C/340F. Il est aussi possible de congeler les biscuits à cuire dans un Garde-gèle.

* Cuire les biscuits sur la plaque en silicone, 12 minutes. Une fois cuits, retirer les biscuits du four et les laisser refroidir sur une grille pendant au moins 20 minutes ou pendant la cuisson des biscuits restants.

Pour avoir plus de détails sur les outils, cliquer sur les images:

 

Salade à saveur asiatique avec chou rouge, arachides et haricots blancs

Je vous présente la quatrième salade du Défi des 21 jours de salades.

Toutes les salades du défi sont 100% végétaliennes.

Ingrédients

4 tasses de chou rouge râpé à la Mandoline

2 tasses de kale haché

1 pomme coupée en cubes avec la Mandoline

2 tasses de haricots blancs

1 oignon vert

1/3 tasse d’arachides

1 tasse de germinations au choix

Vinaigrette

1 c. à soupe d’huile de sésame grillé

1 c. à soupe de sauce soya

2 c. à soupe de vinaigre de cidre de pomme

1/4 tasse de beurre d’arachides

1/4 tasse d’eau

2 c. à soupe de Miso

1 pouce de gingembre râpé

poivre, curcuma

Choux de Bruxelles en vedette!

Je vous présente la troisième salade qui a inauguré le Défi des 21 jours de salades.

Toutes les salades du défi sont 100% végétaliennes.

Ingrédients

4 tasses de choux de Bruxelles hachés à la Mandoline rapide

1 concombre anglais en morceaux

2 carottes râpées à la Râpe rapide

1 pomme coupée en cubes ou en juliennes

2 tasses de pois chiches

1 oignon vert

2 oz (1 mignonnette) de graines de tournesols

1/2 tasse de feuilles de persil

1 tasse de germinations au choix

Vinaigrette

3 c. à thé d’huile de sésame grillé

1/4 tasse de tahini (beurre de sésame)

1/2 citron (jus et zeste)

2-3 c. à thé d’eau

1.5 c. à thé de cumin

1  gousse d’ail cru micro-râpé

Sel, poivre, curcuma

Noix mélangées épicées sucrées

À la recherche d’un snack parfait pour l’apéro, prêt en 10 minutes?

Voici le fameux snack dont on ne peut s’empêcher de replonger la main dans le bol…pas capable de m’arrêter!!!

Ingrédients

2 t. de noix mélangées crues

2 c. à s. de sirop d’érable

1 c. à s. d’huile

1 c. à thé de cannelle

1/2 c. à thé de chacune de ces épices: curcuma, cari, cumin

Pincée de cayenne et de sel

Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients
  2. Verser dans le Micropro Gril et cuire 8 minutes en mode cocotte. Mélanger et remettre au besoin 2 minutes.

Les outils utilisés pour réaliser la recette se trouvent ci-dessous. Pour commander, il suffit de cliquer sur les images:

Salade fenouil pomme kale pinto!

Je vous présente la deuxième salade qui a inauguré le Défi des 21 jours de salades.

Toutes les salades du défi sont 100% végétaliennes.

Ingrédients

1 bulbe de fenouil tranché

2 tasses de kale haché grossièrement

1 pomme en julienne (ou 1/2t de pomme grenade)

2 tasses de fèves pinto cuites

1 tasse de germinations

1/2 tasse de suprêmes de pamplemousse

Vinaigrette

3 c. à soupe d’huile olive

jus de 1/2 citron

1 morceau de gingembre (2 cm…)

1 c.à thé de miel ou sirop d’érable

Sel, poivre, curcuma

À titre de référence, tel que discuté durant le live;

  • La compagnie spécialisée dans les germinations: Mumm
  • Le livre de Marianne Desautels-Marissal, biochimiste: ‘Mille milliards d’amies, comprendre et nourrir son microbiome’
  • Le documentaire du vendredi soir: ‘What the health’, de Kip Andersen et Keegan Kuhn.

Vous trouverez ci-dessous les outils utilisés. Pour plus de détails ou pour commander, cliquez sur l’image:

Salade d’inspiration mexicaine

Je vous présente la première salade qui a inauguré le Défi des 21 jours de salades. Cette création d’inspiration mexicaine apportera un rayon de soleil dans votre assiette!

Toutes les salades du défi sont 100% végétaliennes.

Ingrédients

4 à 6 tasses d’épinards frais

2 tasses d’haricots noirs cuits

1 tasse de grains de maïs décongelés

1 avocat coupé en dés

1/2 tasse de tomates cerises, coupées en 2

1 ou 2 oignons verts

2 oz (1 mignonnette) de graines de citrouille

1/2 tasse de feuilles de coriandre

1 tasse de germinations au choix

Vinaigrette

3 c. à soupe d’huile olive

2 c. à soupe de vinaigre balsamique

1.5 c. à thé de moutarde de Dijon

1.5 c. à thé d’épices qui piquent!

Sel, poivre, curcuma

Fudge au chocolat 1-2-3

Rien de plus simple que cette recette de fudge à réaliser au micro-ondes en 3 minutes!

Ingrédients

2 tasses de pepites de chocolat mi-sucré

1 boîte de lait condensé sucré (ça fonctionne aussi avec du lait de coco condensé!)

Essence de vanille 

Préparation

  1. Combiner les pépites de chocolat et le lait condensé sucré dans le contenant 3L de la Tupperondes, puis cuire au micro-ondes 3 minutes.  
  2. Ajouter la vanille et brasser.
  3. Étendre dans un moule rectangulaire en silicone.Laisser figer une heure avant de démouler et couper en morceaux.

Biscuits en pain d’épice

Je vous partage une recette inspirée du compte IG de Mercy for Animals, 100% végétale. C’est la meilleure recette de biscuits en pain d’épice que j’ai réalisée jusqu’à présent!

Ingrédients

3.5 tasses de farine tout usage

1.5 c. à thé de poudre à pâte

.75 c. à the de bicarbonate de soude 

.25  c. à the de sel

1  c. à table de gingembre moulu

1.75  c. à the de cannelle

.75 c. à the de clou de girofle 

1.5 c. à table de graines de lin moulues mélangées avec 3 c. à table d’eau 

3/4 tasse de cassonade

6 c. à table de beurre végan

2 c. à thé de vanille

1/2 tasse de mélasse 

Préparation

  1. Mélanger la cassonade, le beurre et la combinaison de graines de lin et eau
  2. Ajouter la vanille et la mélasse
  3. Ajouter les ingrédients secs graduellement
  4. Séparer en 2 rouleaux et laisser reposer 1h à température pièce dans 2 contenants super ovale 1
  5. Rouler la pâte et couper avec les emporte-pièces.
  6. Cuire à 375 degrés, 7 à 10 minutes

Recette chocolatée de grignotines à offrir

Envie d’offrir en cadeau une création maison de grignotines chocolatées pour Noël?

Voici une version toute simple, avec canneberges fraîches et pretzels! Vous pourriez varier le tout avec des pacanes ou des M&M rouges et verts pour ajouter plus de couleurs.

Ingrédients

  • environ 3 tasses de morceaux de chocolat (pépites, morceaux, ou ce que vous trouverez dans le garde-manger!)
  • environ 2 tasses de canneberges fraîches
  • 1 petit sac de pretzel (salé ou non!)
  • 3-4 mini cannes de bonbon
  • *optionnel: quelques gouttes d’essence de menthe à ajouter au chocolat fondu

Préparation

  1. Hacher les cannes de bonbon avec le Hachoir Gagne-temps, et les réduire finement.
  2. Faire fondre les morceaux de chocolat dans la base de la Tupperondes, à coup de 20 secondes à la fois. Mélanger avec la spatule en silicone après chaque 20 secondes, jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
  3. Tremper les pretzels dans le chocolat et les étendre sur une feuille à silicone.
  4. Saupoudrer de miettes de cannes de bonbon.
  5. Verser les canneberges fraîches lavées et bien séchées (le chocolat n’aime pas l’eau!) dans le chocolat fondu (le remettre 10-15 secondes au micro-ondes, au besoin, avant),  et verser sur les pretzels.
  6. Laisser figer quelques minutes et déguster! Le tout se décollera super facilement de la feuille en silicone et pourra être séparé en petites portions à offrir.